raskausajan hieronta

Raskausajan ja synnytyksen jälkeinen hieronta on hemmottelevaa erikoishoitoa äideille. Raskausaika on naiselle uusi, erityinen ja syvä kokemus, jonka aikana nainen tulee lähemmäksi sisintään ja tietoisemmaksi itsestään. Hänen kehonsa ja mielensä käyvät läpi suuria muutoksia. Raskaushieronta auttaa odottavaa äitiä rentoutumaan ja vapauttamaan kehossa mahdollisesti olevia jännityksiä.Lapsi jakaa kohdussa ollessaan äidin tuntemukset, joten kokonaisvaltaisesti hyvinvoiva äiti on vauvan kannalta paras mahdollinen kasvualusta. Tarjoamme raskausajan hierontapalvelut Ruskon toimipisteessä. Meille on helppo tulla myös lähialueilta: Masku, Raisio ja Turku

90 min raskaushieronta pitää sisällään kokovartalohieronnan päästä varpaisiin. Kohdussa oleva vauva huomioidaan koko hoidon ajan. 60 min raskaushieronnassa keskitytään äidin haluamiin kehon osiin.

Hieronnan hyödyt:
– Vähentää stressiä ja auttaa rentoutumaan
– Lisää verenkiertoa, jolloin äidin ja vauvan hapettuminen ja kuona-aineiden poisto tehostuu
– Lisää lymfa- eli imunestekiertoa ja vähentää turvotusta
– Helpottaa liitoskipuja
– Helpottaa raskauden aikaisten fysiologisten muutosten tuomia ongelmia esimerkiksi ruoansulatus, hengitys
– Helpottaa lihaskipuja ja kramppeja
– Valmistaa äitiä kohtaamaan vauva rakkaudella ja hellyydellä
– Edistää äidinvaistojen kehittymistä
– Auttaa kehittämään kehon hallintaa ja valmistaa kehoa aktiiviseen synnytykseen
– Valmistaa äitiä tulevaan synnytykseen ja auttaa vähentämään synnytyskipua
– Nopeuttaa raskaudesta ja synnytyksestä palautumista

Käytän hoidoissa raskausajan hierontaan kehitettyjä tyynyjä, joiden avulla äidin asento saadaan tuettua mahdollisimman hyvin turvallisiin ja rentouttaviin asentoihin hieronnan ajaksi. Raskausajan hieronnassa voi käydä koko raskauden ajan.
Hieronnalla ei voida aikaansaada keskenmenoa eli on täysin turvallista hieroa jo raskauden alkuvaiheesta alkaen. 

Esteet raskausajan hieronnalle:
– Kaikki samat kuin normaalissa hieronnassa
– Verenvuoto vaginasta
– Lantion tai vatsan alueen kipu tai krampit
– Säännölliset supistukset ennen 37 raskausviikkoa
– Voimakas turvotus alaraajoissa, jolloin ne hierotaan vain sively- ja lymfaotteilla
– Raskausmyrkytys

Synnytyksen jälkeen hieronnan voi aloittaa heti. Jos vatsan ja rintojen alue on arka hieronnan voi tehdä raskaushieronta asentotyynyillä kylkimakuuasennossa.

Synnytyksen jälkeinen hieronta nopeuttaa kehon palautumista ja siinä keskitytään ongelma-alueisiin, joita äiti kokee itsellään olevan. Hieronnalla pyritään edistämään myös äidin rentoutumista.